核辐射的消除主要依赖时间衰减、物理屏蔽和生物代谢三种方式。辐射物质会随时间自然衰变，而外部防护和体内净化能进一步减少其危害。以下是具体应对措施。
放射性物质释放的辐射强度会随半衰期逐渐减弱。不同物质半衰期差异较大，短则数小时，长则数万年。对于半衰期较短的物质，隔离等待是最有效的方法。例如医用放射性同位素通常在数日内失去活性，而核废料则需要特殊场所长期封存。
物理屏障能显著削弱辐射影响。常见材料中，铅板和混凝土对γ射线屏蔽效果较好，厚度增加防护能力会明显提升。α射线和β射线穿透力较弱，普通衣物或金属薄片即可阻挡。核事故应急时，躲入地下空间或砖混结构的建筑内，可降低外部辐射暴露风险。
若放射性物质已进入体内，需通过代谢加速排出。碘131易积聚在甲状腺，服用稳定性碘片能阻断其吸收。锶90和铯137等元素可通过增加饮水、食用膳食纤维促进排泄。严重污染时，需采用专业促排药物，但必须在医疗机构指导下进行。
日常接触微量辐射无需过度担忧。人体具备DNA修复机制，自然界本底辐射每年约2-4毫西弗，远低于致病阈值。CT检查等医疗辐射控制在安全范围内，合理使用利大于弊。保持均衡饮食，适量补充维生素C、E等抗氧化物质，有助于减轻辐射产生的自由基损伤。
核设施周边居民应关注环境监测数据，避免食用可能污染的野生动植物。遭遇核泄漏事件时，立即用湿毛巾遮盖口鼻，逆风撤离污染区，及时更换衣物并清洗身体。长期防护需配合政府部门开展的污染清理与食品检测工作。